Помощь в достижении максимальных результатов за короткий срок + программа питания для похудения
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ
Во время совместной работы обеспечен индивидуальный подход и контроль техники выполнения упражнений
Программа тренировок специально подобрана под ваши текущие цели и возможности
Своевременная корректировка и рекомендации по режиму питания, согласно поставленным целям
Екатерина Солонинкина
Высшее образование: КУБ ГУ
Персональный тренер и нутрициолог.
Фитнес специализация
- уменьшение жировой массы
- увеличение мышечной массы
- тренировка выносливости
- коррекция рациона
- составление программ питания
- составление тренировочных программ
- функциональный тренинг
- TRX-петли
ЭТАПЫ ВАШЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Ваши вводные
Заполненяем анкету: пол, возраст, рост, вес, параметры, текущий уровень активности, предпочтения, цель
План тренировок
Исходя из полученных данных, подготавливается персональный план тренировок и питания
Обратная связь
Вы делитесь своим состоянием и ощущениями во время выполнения упражнений, возможными трудностями
Контроль техники
Контроль наиболее сложных моментов тренировки и оценка правильности выполнения техники упражнений
Корректировки
возможна как корректировка программы тренировок, так и питания, исходя из промежуточных результатов
Результаты
соблюдение режима и оценка полученных результатов, исходя из затраченных усилий на выполнение тренировок
Виктория
Катя - отличный тренер, все делает грамотно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту. Обращайтесь к ней, не ошибетесь с выбором!
Ольга
За 2 месяца тренировок с Екатериной -12 кг! Отличные тренировки и диеты пишет очень вкусные :) Индивидуальный подход к каждому и всегда что-то новенькое! А главное - это отличный результат!
Евгения
Прекрасный тренер и наставник. Советы по питанию, пояснение тонкостей каждого упражнения, ответы на любой вопрос касающийся спорта (и не только). С Катей вы построите свое тело так, как вы хотите. Если решили заниматься с ней, то лучше не сачковать или халявить. Нужно работать по-настоящему!
ТРЕНИРОВКИ КРАСНОДАР
— Составление спортивного портрета
— Составление персонального плана тренировок
— Составление персонального плана питания
— Проведение тренировок в рамках составленного плана
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
ПИТАНИЕ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (можно есть любимые продукты и худеть) 4000 РУБЛЕЙ
КУРС НУТРИЦИОЛОГИИ
Вся теория и практика спортивной нутрициологии для вашего похудения навсегда
— Освоение навыков составления рациона
— На время обучения индивидуальная поддержка
— Составление персонального плана питания
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
+ Ежедневный контроль питания
АКЦИЯ МЕСЯЦА
1-на-1 с тренером
1500 руб./ час
блок 10 тренировок - 12000р
Онлайн
1000 руб./ час
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
>250
Довольных клиентов за 7лет практики, получивших результат под моим контролем
>1000 кг
Сожжённого, благодаря индивидуальным планам тренировок и питания, жира
8 недель
В среднем требуется моим клиентам для того, чтобы распрощаться с лишним весом
хочешь ко мне на тренировки?