екатерина солонинкина
Помощь в достижении максимальных результатов за короткий срок + программа питания для похудения

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ

icon - /templates/new_trainer/file/full_xPrNP0Ib.svg
Во время совместной работы обеспечен индивидуальный подход и контроль техники выполнения упражнений
icon - /templates/new_trainer/file/full_OBS99fCQ.svg
Программа тренировок специально подобрана под ваши текущие цели и возможности
icon - /templates/new_trainer/file/full_sD3lCyl9.svg
Своевременная корректировка и рекомендации по режиму питания, согласно поставленным целям

Екатерина Солонинкина

Высшее образование: КУБ ГУ
Персональный тренер и нутрициолог.
Фитнес специализация 
- уменьшение жировой массы
- увеличение мышечной массы 
- тренировка выносливости
  • коррекция рациона 
- составление программ питания 
- составление тренировочных программ
- функциональный тренинг
- TRX-петли

ЭТАПЫ ВАШЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ

icon - /templates/new_trainer/img/full_0DCmk1o0.png

Ваши вводные

Заполненяем анкету: пол, возраст, рост, вес, параметры, текущий уровень активности, предпочтения, цель
icon - /templates/new_trainer/img/full_KNDWrUnv.png

План тренировок

Исходя из полученных данных, подготавливается персональный план тренировок и питания
icon - /templates/new_trainer/img/full_5p417ahk.png

Обратная связь

Вы делитесь своим состоянием и ощущениями во время выполнения упражнений, возможными трудностями
icon - /templates/new_trainer/img/full_rFQYk8HM.png

Контроль техники

Контроль наиболее сложных моментов тренировки и оценка правильности выполнения техники упражнений
icon - /templates/new_trainer/img/full_4Dokfypo.png

Корректировки

возможна как корректировка программы тренировок, так и питания, исходя из промежуточных результатов
icon - /templates/new_trainer/img/full_w21PVeir.png

Результаты

соблюдение режима и оценка полученных результатов, исходя из затраченных усилий на выполнение тренировок
icon - /templates/new_trainer/img/full_Mre14r53.png

Виктория

Катя - отличный тренер, все делает грамотно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту. Обращайтесь к ней, не ошибетесь с выбором!
icon - /templates/new_trainer/img/full_Mre14r53.png

Ольга

За 2 месяца тренировок с Екатериной -12 кг! Отличные тренировки и диеты пишет очень вкусные :) Индивидуальный подход к каждому и всегда что-то новенькое! А главное - это отличный результат!
icon - /templates/new_trainer/img/full_Mre14r53.png

Евгения

Прекрасный тренер и наставник. Советы по питанию, пояснение тонкостей каждого упражнения, ответы на любой вопрос касающийся спорта (и не только). С Катей вы построите свое тело так, как вы хотите. Если решили заниматься с ней, то лучше не сачковать или халявить. Нужно работать по-настоящему!

ТРЕНИРОВКИ КРАСНОДАР

— Составление спортивного портрета
— Составление персонального плана тренировок
— Составление персонального плана питания
— Проведение тренировок в рамках составленного плана
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
ПИТАНИЕ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (можно есть любимые продукты и худеть) 5000 РУБЛЕЙ

КУРС НУТРИЦИОЛОГИИ

Вся теория и практика спортивной нутрициологии для вашего похудения навсегда
— Освоение навыков составления рациона
— На время обучения индивидуальная поддержка
— Составление персонального плана питания
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов + Ежедневный контроль питания
АКЦИЯ МЕСЯЦА

1-на-1 с тренером

1500 руб./ час
блок 10 тренировок - 12000р

Онлайн

1000 руб./ час

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

>250

Довольных клиентов за 7лет практики, получивших результат под моим контролем

>1000 кг

Сожжённого, благодаря индивидуальным планам тренировок и питания, жира

8 недель

В среднем требуется моим клиентам для того, чтобы распрощаться с лишним весом
хочешь ко мне на тренировки?
ЕКАТЕРИНА СОЛОНИНКИНА